Những hệ luỵ sức khoẻ và cách phòng tránh khi thời tiết nắng nóng

Đăng ngày: 24/02/2021
0/5 (0 Reviews)

Biến đổi khí hậu diễn ra ngày càng phức tạp, thời tiết nắng nóng kéo dài, khi đấy sức khỏe của chúng ta ít nhiều cũng sẽ bị ảnh hưởng. Vậy phải phòng tránh như thế nào?

TÓM TẮT

Hiện trạng biến đổi khí hậu diễn ra ngày càng phức tạp, kèm theo đó là thời tiết nắng nóng kéo dài, nhiệt độ tăng cao, khi đấy sức khỏe của chúng ta ít nhiều cũng sẽ bị ảnh hưởng. Vậy khi thời tiết nắng nóng sẽ gây ra những nguy hại gì cho sức khỏe và cần làm như thế nào để bảo vệ bản thân và gia đình.

Hiện trạng biến đổi khí hậu hiện nay có đáng lo ngại?

Khí hậu biến đổi ngày càng theo chiều hướng xấu do các hoạt động công nghiệp, phá rừng - thiên tai, gây nên hiệu ứng nhà kính, nhiệt độ tăng cao, thời tiết ngày càng oi bức, đỉnh nhiệt đôi khi lên đến 41 - 42 độ C. Và cũng theo dự báo của chuyên gia thì trong vòng năm năm tới nhiệt độ có thể sẽ tăng 1,5 - 2 độ C.

Với điều kiện biến đổi thất thường, thời tiết nắng nóng như thế sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến hệ sinh thái môi trường cũng như sức khỏe con người.

> Có thể bạn quan tâm: Mức nhiệt khủng khi đỗ xe oto ngoài trời khi không trang bị cách nhiệt

Những hệ luỵ sức khoẻ và cách phòng tránh khi thời tiết nắng nóng

Các vấn đề sức khỏe khi thời tiết nắng nóng và cách phòng tránh

Vào hè nhiệt độ thường tăng cao và là thời điểm xảy ra các mức đỉnh nhiệt, để tránh nóng mọi người thường có tâm thế đi du lịch biển, dã ngoại,... tuy nhiên di chuyển dưới thời điểm nắng nóng lại tiềm tàng vô điều hiểm họa. 

Phụ thuộc vào mức độ tiếp xúc với thời tiết nắng nóng ra sao, nhiệt độ môi trường xung quanh như thế nào, trong thời gian bao lâu, có đang làm việc nặng nhọc hay không... thì sẽ có các triệu chứng bệnh lý khác nhau xuất hiện và được chia theo các cấp độ từ nhẹ đến nặng.

> Phát ban do nhiệt độ cao: khi tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời có thể tạo nên các nốt phát ban đỏ, mề đay và gây ngứa trên da. Các vết ban đỏ sau một thời gian sẽ tự khỏi, nếu cảm thấy quá ngứa bạn có thể dùng kháng sinh liều nhẹ để đẩy nhanh quá trình hồi phục. Và sau đó nên tránh ra ngoài khi thời tiết nóng ẩm cao, đồng thời cũng tránh vận động mạnh để ngăn đổ quá nhiều mồ hôi gây bít tắc lỗ chân lông và gây dị ứng da.

> Phù nề: khi nhiệt độ môi trường tăng cao, các mạch máu có xu hướng giãn ra để thải nhiệt và gây phù. Đặc biệt ở các khớp, mắt cá, bàn chân khi thay đổi môi trường một cách đột ngột. Phù nhẹ có thể tự khỏi, nếu lâu ngày không thuyên giảm cần nên tham khảo ý kiến bác sĩ.Để hạn chế tình trạng phù thì cũng nên hạn chế di chuyển khi thời tiết nắng nóng.

> Chuột rút: khi cơ thể đang hoạt động với cường độ cao sẽ mất nước, muối khoáng, đồng thời cũng sinh ra một lượng nhiệt, nếu vận động trong thời tiết nắng nóng sẽ thường gây ra các chịu chứng đau bắp thịt đùi và cẳng chân, tạo thành hiện tượng co cơ tạm thời gọi là chuột rút. Đối với trường hợp này chúng ta nên chỉ tập luyện với cường độ nhẹ, hoặc nên tập trong các khu vực có bóng mát.

> Ngất xỉu: tình trạng này thường gặp ở những người đi du lịch, phượt, nghỉ dưỡng vào mùa hè, hay phải ra ngoài nắng nhiều hoặc di chuyển, leo núi, tắm nắng, chơi các bộ môn thể thao cảm giác mạnh... khiến cơ thể rơi vào tình trạng mất muối và nước. Tình trạng này kéo dài làm lượng nước trong mạch máu giảm, làm giảm huyết áp, đặc biệt nếu đang ở tư thế đứng sẽ giảm lưu lượng máu lên não gây trạng thái ngất xỉu. Nên thực hiện các biện pháp sơ cứu, bù nước, nếu sau 30 phút người bệnh chưa tỉnh nên đưa ngay đến bệnh viện.

> Kiệt sức, uể oải: khi thời tiết nắng nóng cơ thể sẽ tiết ra một lượng mồ hôi khá lớn để làm dịu bề mặt da, tuy nhiên khi đấy một lượng nước và muối khoáng từ cơ thể cũng bị mất đi theo mồ hôi. Khi mất một lượng lớn cơ thể sẽ sinh ra trạng thái mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, hoa mắt,... khi đấy cần di chuyển ngay đến nơi có bóng mát, không nên cố gắng tiếp tục các công việc, tiến hành uống nước và bổ sung khoáng chất để cơ thể được phục hồi.

> Sốc nhiệt xảy ra khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ cao trong thời gian dài, khiến nhiệt độ cơ thể tăng vọt, làm quá tải hoạt động của trung tâm điều nhiệt. Tình trạng tăng thân nhiệt kéo dài gây ảnh hưởng không hề nhỏ đến hệ tim mạch, gan, thận, đặc biệt là hệ thần kinh. Tốt nhất nên tránh ra ngoài trời trong khoảng từ 11 giờ trưa đến 16 giờ chiều, luôn trang bị đồ chống nắng và thoa kem chống nắng khi ra ngoài.

Có thể bạn quan tâm: Sốc nhiệt xe hơi, vấn đề không của riêng ai

Vấn đề sức khoẻ và cách phòng tránh

Tóm lại các vấn đề sức khỏe nêu trên đều do tác động của nhiệt độ môi trường vì thế ta nên hạn chế tất cả các hoạt động gây mất nước và muối khoáng, tránh di chuyển quá nhiều dưới trời nắng nóng.

Bên cạnh đó là luôn bảo vệ mình bằng cách trang bị vật liệu chống nắng như mũ trùm, váy chống nắng, găng tay, khẩu trang,... Sức khỏe bản thân bạn do bạn nắm giữ nên hãy thật cân nhắc các hoạt động khi thời tiết nắng nóng.

>> Xem thêm bài viết:

Động cơ ô tô sẽ như thế nào trong thời tiết quá nóng?

Lý do bạn không nên đỗ xe ngoài trời nắng gắt

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Cách xử lý xe bị kẹt chân ga một cách an toàn và đơn giản nhất

Cách xử lý xe bị kẹt chân ga một cách an toàn và đơn giản nhất

Người điều khiển phương tiện, xe bị kẹt chân ga thì xử lý như thế nào? Bạn cần trang bị kỹ năng xử lý tình huống bất ngờ để lái ô tô an toàn. Chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn xử lý xe bị kẹt chân ga.

Cách phân biệt xốp dán tường loại 1, 2 và kém chất lượng như thế nào?

Cách phân biệt xốp dán tường loại 1, 2 và kém chất lượng như thế nào?

Thị trường nhiều sản phẩm xốp dán tường chất lượng, nhưng cũng không ít sản phẩm kém bền. Người dùng cần biết cách phân biệt xốp dán tường loại 1, loại 2 và loại kém chất lượng để chọn mua hiệu quả

Tổng hợp các mẫu gương treo phòng khách đang thị hành năm 2022

Tổng hợp các mẫu gương treo phòng khách đang thị hành năm 2022

Gương treo phòng khách là lựa chọn trang trí tường nội thất đẹp cho căn phòng. Bạn muốn chọn mẫu gương treo phòng khách đẹp cần cân nhắc nhiều yếu tố, để chọn vật dụng thực sự phù hợp để decor.

Điểm qua một số cách chống nóng cho cửa hàng thời trang cực hiệu quả

Điểm qua một số cách chống nóng cho cửa hàng thời trang cực hiệu quả

Cửa kính hấp thụ bức xạ nhiệt lớn làm không gian cửa hàng nóng bức. Nhiệt độ cửa hàng tăng cao, ảnh hưởng đến hàng hóa và khách sử dụng không gian. Bạn đã biết cách chống nóng cho cửa hàng thời trang

Các loại decal mờ dán kính được sử dụng phổ biến nhất hiện nay

Các loại decal mờ dán kính được sử dụng phổ biến nhất hiện nay

Decal mờ dán kính được ứng dụng nhiều để hạn chế tầm nhìn, mức độ xuyên sáng cao của vật liệu kính. Bạn muốn chọn mua film dán kính, cần hiểu đặc điểm của các loại decal mờ phổ biến hiện nay.

BÀI VIẾT CŨ HƠN

Dán phim cách nhiệt ô tô Hàn Quốc uy tín, chính hãng

Dán phim cách nhiệt ô tô Hàn Quốc uy tín, chính hãng

Hàn Quốc được biết đến là quốc gia sản xuất phim cách nhiệt chất lượng cao được nhiều khách hàng tin dùng. Lựa chọn đơn vị sản xuất phim cách nhiệt Hàn Quốc uy tín chính là bước thành công đầu tiên

Những lợi ích bất ngờ nhờ dán kính chống nắng

Những lợi ích bất ngờ nhờ dán kính chống nắng

Dán kính chống nắng từ lâu trở thành biện pháp được mọi người ưa chuộng. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu biết hết về những công dụng bất ngờ của dán kính chống nắng. Hãy cùng tìm hiểu bài viết sau!

Kinh nghiệm thiết kế mái che giếng trời an toàn và thẩm mỹ cao

Kinh nghiệm thiết kế mái che giếng trời an toàn và thẩm mỹ cao

Bật mí kinh nghiệm thiết kế mái che giếng trời an toàn và thẩm mỹ cao. Giúp ngôi nhà trở nên thông thoáng, hiện đại hơn và còn an toàn với người dùng

Nguyên lý hoạt động của ô tô và những điều cần tránh để bảo vệ xe

Nguyên lý hoạt động của ô tô và những điều cần tránh để bảo vệ xe

Liệu rằng bạn đã biết nguyên lý hoạt động của động cơ ô tô của mình như thế nào? Có bao giờ bạn nghĩ rằng sự hoạt động quá mức của ô tô sẽ gây giảm tuổi thọ động cơ?

Cách xử lý xe bị kẹt chân ga một cách an toàn và đơn giản nhất

Cách xử lý xe bị kẹt chân ga một cách an toàn và đơn giản nhất

Người điều khiển phương tiện, xe bị kẹt chân ga thì xử lý như thế nào? Bạn cần trang bị kỹ năng xử lý tình huống bất ngờ để lái ô tô an toàn. Chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn xử lý xe bị kẹt chân ga.

khuyến mãi dán phim cách nhiệt

BÀI VIẾT NÊN ĐỌC

Cách phân biệt xốp dán tường loại 1, 2 và kém chất lượng như thế nào?

16/05/2022
Cách phân biệt xốp dán tường loại 1, 2 và kém chất lượng như thế nào?

Thị trường nhiều sản phẩm xốp dán tường chất lượng, nhưng cũng không ít sản phẩm kém bền. Người dùng cần biết cách phân biệt xốp dán tường loại 1, loại 2 và loại kém chất lượng để chọn mua hiệu quả

Tổng hợp các mẫu gương treo phòng khách đang thị hành năm 2022

12/05/2022
Tổng hợp các mẫu gương treo phòng khách đang thị hành năm 2022

Gương treo phòng khách là lựa chọn trang trí tường nội thất đẹp cho căn phòng. Bạn muốn chọn mẫu gương treo phòng khách đẹp cần cân nhắc nhiều yếu tố, để chọn vật dụng thực sự phù hợp để decor.

Điểm qua một số cách chống nóng cho cửa hàng thời trang cực hiệu quả

10/05/2022
Điểm qua một số cách chống nóng cho cửa hàng thời trang cực hiệu quả

Cửa kính hấp thụ bức xạ nhiệt lớn làm không gian cửa hàng nóng bức. Nhiệt độ cửa hàng tăng cao, ảnh hưởng đến hàng hóa và khách sử dụng không gian. Bạn đã biết cách chống nóng cho cửa hàng thời trang

Các loại decal mờ dán kính được sử dụng phổ biến nhất hiện nay

30/04/2022
Các loại decal mờ dán kính được sử dụng phổ biến nhất hiện nay

Decal mờ dán kính được ứng dụng nhiều để hạn chế tầm nhìn, mức độ xuyên sáng cao của vật liệu kính. Bạn muốn chọn mua film dán kính, cần hiểu đặc điểm của các loại decal mờ phổ biến hiện nay.

Các mẫu vách ngăn nhôm giả gỗ đang thịnh hành 2022

21/04/2022
Các mẫu vách ngăn nhôm giả gỗ đang thịnh hành 2022

Không gian sống sẽ trở nên ấn tượng hơn với vách ngăn nhôm giả gỗ, đồng thời tạo sự linh hoạt trong quá trình vận hành. Bạn hiểu đặc điểm sản phẩm vách ngăn nhôm giả gỗ như thế nào hay chưa?

Gọi ngay cho chúng tôi!
Liên hệ ngay cho chúng tôi!